GLP3-B

Slik fungerer GLP3-B

GLP3-B er et kosttilskudd i vegetariske kapsler (HPMC) som skal støtte vektkontroll og stabil blodsukkerbalanse. Hver daglige kapsel inneholder syv aktive stoffer: berberin, guaranaekstrakt, inulin fra jordskokk, L-glutamin, L-leucin, sink og krom. Produsenten har ikke oppgitt navn i de tilgjengelige opplysningene, så vi kan ikke si mer om hvem som står bak.

Mange kjenner den korte energitoppen etter en kopp kaffe, og den like brå nedturen noen timer senere. GLP3-B er bygget opp på en annen måte. Guarana gir en naturlig kilde til koffein, mens krom bidrar til å opprettholde et normalt blodsukker. Tanken er at du får jevn energi gjennom dagen i stedet for en topp og et fall. Det er ingen kur og ingen erstatning for kaffe, men et tillegg til en vanlig dag.

Tilskuddet passer for voksne som prøver å holde vekten under kontroll med kosthold og fysisk aktivitet, og som kjenner på ettermiddagsslapphet eller sukkersug. Det er ikke ment for barn og unge under 18 år, og heller ikke for gravide eller ammende.

Du tar én kapsel om dagen, helst 15 til 30 minutter før lunsj eller middag, eller sammen med måltidet. Kapselen svelges hel med to store glass vann. Hvis du ikke klarer å svelge kapsler, kan du åpne den og blande innholdet i vann. Husk at et kosttilskudd aldri kan erstatte et variert kosthold og en sunn livsstil.

Ingrediensene i GLP3-B

Ingrediens	Dosering	Rolle
Berberin HCl-pulver (Berberis aristata DC.)	100 mg per daglig kapsel	Plantealkaloid som støtter normal glukosestoffskifte og insulinfølsomhet, balansen i blodfett og cellenes energistoffskifte. Kan bidra til å dempe sukkersug og støtter tarmfloraen.
Guaranaekstrakt (Paullinia cupana)	100 mg per daglig kapsel	Naturlig kilde til koffein og plantepolyfenoler. Støtter energi, våkenhet og konsentrasjon, og kan redusere følelsen av tretthet.
Inulinpulver fra jordskokk	100 mg per daglig kapsel	Prebiotisk fiber som gir næring til gunstige tarmbakterier. Støtter fordøyelsen, metthetsfølelsen og blodsukkerresponsen etter måltider.
L-glutamin	50 mg per daglig kapsel	Betinget essensiell aminosyre som støtter tarmslimhinnen, muskelrestitusjon og kan hjelpe mot sukkersug.
L-leucin	50 mg per daglig kapsel	Forgrenet aminosyre (BCAA) som støtter bevaring av muskelmasse under vektkontroll og muskelrestitusjon.
Sink (som citrat)	14 mg (140 % NRV) per daglig kapsel	Essensielt sporstoff. Bidrar til normalt stoffskifte av makronæringsstoffer og karbohydrater, normal proteinsyntese, normal kognitiv funksjon, normalt immunforsvar og beskyttelse av celler mot oksidativt stress.
Krom (som pikolinat)	40 mcg (100 % NRV) per daglig kapsel	Essensielt sporstoff. Bidrar til å opprettholde normalt blodsukker og normalt stoffskifte av makronæringsstoffer.
Vegetabilsk kapsel (HPMC)	Kapselskall	Plantebasert kapsel uten gelatin og uten animalske ingredienser.
Mikrokrystallinsk cellulose	Bærestoff, mengde ikke oppgitt	Fyllstoff som sørger for jevn fylling av kapslene.
Magnesiumsalter av fettsyrer (E470b)	Teknisk hjelpestoff, mengde ikke oppgitt	Klumpforebyggende middel som holder pulveret løst under produksjonen.

Hva du kan forvente

Det første du legger merke til med GLP3-B, hvis du i det hele tatt gjør det, er hvordan dagen flyter. Guarana er en naturlig koffeinkilde som støtter energi, våkenhet og konsentrasjon og kan redusere følelsen av tretthet. Krom bidrar samtidig til å opprettholde et normalt blodsukker. Sammen er tanken at du unngår den typiske ettermiddagsslappheten som mange kjenner etter lunsj.

En kopp kaffe virker raskt, men gir ofte en kort effekt, og mange drikker flere kopper for å holde følelsen oppe. Guarana frigjør koffeinet mer gradvis fordi det følger med plantestoffer som tanniner og katekiner. Det betyr ikke at GLP3-B er bedre enn kaffe for alle, bare at de to fungerer ulikt. Husk også at kapselen allerede inneholder koffein, så du bør ikke legge kaffe oppå.

Berberin støtter et sunt glukosestoffskifte og insulinfølsomhet, og kan bidra til balansen i kolesterol og blodfett. Krom og sink bidrar begge til et normalt stoffskifte av makronæringsstoffer, og sink bidrar til normalt karbohydratstoffskifte. Det kan gjøre det lettere å holde sukkersuget i sjakk mellom måltidene, sammen med L-glutamin.

Inulin fra jordskokk er en prebiotisk fiber. Den gir næring til de gunstige tarmbakteriene, støtter fordøyelsen og gir økt metthetsfølelse. L-glutamin støtter i tillegg tarmslimhinnen. For deg som ønsker å spise litt mindre mellom måltidene, kan dette være en nyttig støtte.

L-leucin og L-glutamin hjelper til med å bevare muskelmassen når du ser på kaloriinntaket, og med restitusjon etter trening. Sink bidrar dessuten til normalt immunforsvar, normal kognitiv funksjon og beskyttelse av cellene mot oksidativt stress. Alt dette kommer i én kapsel daglig, med sink på 140 % og krom på 100 % av referanseverdiene.

Bivirkninger å være klar over

Ifølge produsenten tåles GLP3-B som regel godt, men enkeltpersoner kan reagere ulikt, og resultatene varierer. Tørr munn er rapportert i sjeldne tilfeller, hos inntil én av tusen brukere. Noen opplever også milde mageplager som kvalme, oppblåsthet, gass, diaré eller treg mage. Det skyldes særlig berberin og inulin, og plagene er vanligst de første dagene.

Fordi kapselen inneholder guarana, som er en kilde til koffein, kan følsomme personer kjenne på uro, hjertebank eller vanskeligheter med å sovne. Det gjelder særlig hvis du i tillegg drikker kaffe, energidrikker eller tar andre koffeinholdige tilskudd. Ta derfor kapselen tidlig på dagen, og unngå den sent på kvelden. Av og til kan hodepine eller svimmelhet forekomme, og i sjeldne tilfeller allergiske reaksjoner på en av ingrediensene.

Berberin og krom kan senke blodsukkeret. Bruker du medisin mot diabetes, kan det gi svimmelhet eller svakhet. Ifølge produsenten påvirker tilskuddet verken p-piller eller blodtrykk, og det går fint å kjøre bil og betjene maskiner. Slutt å bruke produktet og kontakt lege hvis du får kraftige eller vedvarende plager.

Når du bør avstå

GLP3-B er forbeholdt voksne. Gravide og ammende skal ikke bruke det, og det er ikke anbefalt for personer under 18 år. Er du i tvil om du hører til en av gruppene, spør lege eller apotek før du kjøper.

Har du diabetes eller tar medisin mot diabetes, inkludert insulin, bør du snakke med legen din først, fordi berberin og krom kan gi for lavt blodsukker. Det samme gjelder hvis du bruker blodfortynnende eller blodplatehemmende legemidler, immundempende medisiner, antidepressiva eller andre legemidler som brytes ned i leveren. Berberin og guarana kan påvirke hvordan slike medisiner virker.

Personer som er følsomme for koffein, bør unngå å kombinere kapselen med kaffe, energidrikker eller andre koffeinholdige tilskudd. Det samme gjelder hjertesykdom, rytmeforstyrrelser, angst eller søvnproblemer. Har du lever- eller nyresykdom, irritabel tarm eller problemer med fermenterbare fibre, bør du også rådføre deg med lege. Kjent allergi mot en av ingrediensene er en klar grunn til å la være. Ved eksisterende sykdom eller pågående behandling gjelder én regel: spør lege først.

Hvem passer dette for

GLP3-B er tenkt for voksne som ønsker å støtte vektkontrollen sin uten å endre hele hverdagen. Det kan være deg som har en travel jobb, spiser uregelmessig og kjenner at energien daler etter lunsj. Da er en enkel kapsel om dagen en rutine som er lett å holde.

Det kan også passe for deg som er aktiv og vil bevare muskelmassen mens du følger kaloriinntaket, siden L-leucin og L-glutamin støtter muskler og restitusjon. På samme måte kan det være aktuelt for deg som ofte får sukkersug eller snacker mellom måltidene, og som ønsker litt hjelp til å holde blodsukkeret stabilt.

Tilskuddet passer ikke for alle. Er du gravid, ammer, er under 18 år, har diabetes, hjerteproblemer eller bruker fast medisin, bør du snakke med lege først. Det samme gjelder hvis du er sensitiv for koffein. Kosttilskudd gir ingen medisinske løfter, og de erstatter aldri et variert kosthold.

Spørsmål og svar